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Egal ob du dich zu den Couch Potatoes oder den Sportskanonen unter den Gamern zählst - Sport-Outfits sind mittlerweile ein ganz normaler Teil der Alltags-Mode geworden, denn sie sind nicht nur praktisch und bequem, sondern auch stylisch.

Die Geburt des Couch-Potato

In den 70er Jahren kam der amerikanische Cartoonist Robert D. Armstrong gemeinsam mit einem Freund auf die Idee, als Gegentrend zur Gesundheits- und Fitnessbewegung einen Verein für faule Menschen zu gründen und kreierte dazu die Darstellung einer Kartoffel, die auf einer Couch liegt und auf den Fernseher glotzt. Der berühmte "Couch-Potato" war geboren. Armstrong ließ sich diesen Begriff sogar schützen und vermarktete die Kartoffel mit T-Shirts und Büchern. Der Begriff "Couch-Potato" ist mittlerweile in unserem Sprachgebrauch angekommen und wird scherzhaft nicht nur für faule Menschen verwendet, sondern generell für Personen, denen es an Eigeninitiative mangelt oder die nicht gerne körperlichen Aktivitäten nachgehen. Zählst auch du dich zu den Couch-Potatoes unter den Gamern und kannst mit Sport nichts anfangen?

Nerd-Outfit oder trendige Sportswear?

Egal ob Couch-Potato oder Sportskanone – ein nerdiges Sport-Outfit hilft immer, wenn es darum geht, Motivation für das nächste Work-out aufzubringen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem T-Shirt mit folgendem Aufdruck: "Netflex-ing my muscels" oder "Training in the Holodeck"? Wer es etwas trendiger mag, der findet vielleicht Gefallen an den aktuellen Sportmodetrends. Denn nur weil du nicht sportlich bist, heißt das noch lange nicht, dass du dich nicht sportlich kleiden kannst.

Athleisure – Athetic Leisure Wear

Ein Trend der momentan bei allen großen Sportmarken und so gut wie allen gängigen Kollektionen namhafter Hersteller zu beobachten ist, nennt sich "Athleisure" – gemeint ist Sportbekleidung oder Activewear, die nicht nur im Fitnessstudio oder beim Ausdauertraining, sondern im ganz normalen Alltag getragen wird. Bei diesem Trend in der Welt der Sportmode, sind Streetwear-Einflüsse deutlich sichtbar. Dazu gehören beispielsweise Schnitte im Oversized Look und bunte, coole Prints. Der perfekte Look für Couch-Potatoes und Gamer, die es sich gerne auf dem Sofa zu Hause bequem machen. Denn die weiten Schnitte sorgen für Bewegungsfreiheit und angenehmen Tragekomfort.

Sportswear einer Kultmarke

Ein gutes Beispiel für diesen Trend ist die US-amerikanische Kultmarke Nike. Nike Sportswear eignet sich nicht nur zum Sport. Den sportlich-lässigen Streetstyle von Nike kannst du jeden Tag in verschiedensten Situationen tragen. Egal ob lässiges T-Shirt, gemütliche Jogginghose, cooler Hoodie oder trendige Sneakers - gerade zum Gamen eignet sich dieser Look hervorragend. Denn hier finden sich Style, Qualität und Funktionalität in einem. Die Teile lassen sich zudem gut miteinander kombinieren. Und wenn du dich doch mal zum Sport aufraffen solltest, punkten Sportswear-Klamotten mit Funktionalität und innovativen Features.

Sportbekleidung für weibliche Couch-Potatoes

Auch die Damenwelt hat an der lässigen Kombination zwischen Sport- und Streetstyle Gefallen gefunden. So wird jede Gamerin garantiert zur Fashionista, ganz gemäß dem Spiel Year Round Fashionista Anna. Shirts, Hosen und Tops im Athleisure Stil sind zwar körperbetont jedoch dennoch locker und angenehm geschnitten. Das führt dazu, dass man sich jederzeit, egal ob beim Sport oder beim Lümmeln auf der Couch, absolut wohlfühlt. Und nachdem auch der größte Sportmuffel und Couch-Potato irgendwann mal vor die Türe gehen muss, dürfen natürlich die passenden Schuhe nicht fehlen. Sneakers und Laufschuhe in allen Formen und Farben sind praktisch, bequem und sehen dazu auch noch gut aus.

Trendige Funktionsbekleidung

Doch so wichtig die Optik von Sportklamotten im Allgemeinen ist, so wesentlich ist natürlich auch die Funktion, die keinesfalls vernachlässigt werden sollte. So werden viele Athleisure T-Shirts oder auch Sweater aus High-Tech Materialien gefertigt, die atmungsaktiv sind und kühlend auf den Körper wirken, da Schweiß abgeleitet wird. Bei Outerwear – also Sport Bekleidung die im Freien getragen wird - sind zudem wasserabweisende Materialien wichtig, damit dem Träger auch ein kleiner Regenschauer nichts anhaben kann. Für den Tragekomfort von Sportbekleidung sollte zudem darauf geachtet werden, dass die Nähte schön verklebt sind. Laserschnitte sorgen zusätzlich für einen angenehmen Sitz der Kleidung.

Sportliche Nachhaltigkeit

Ein weiterer Trend in der Sportmodewelt ist wie in vielen anderen Bereichen auch die Nachhaltigkeit. Deshalb fokussieren sich immer mehr Sportlabels bei der Produktion der Textilien auf Fasern, die recycelbar sind. Der Effekt: Mit wiederverwerteten Materialien wird nur die Hälfte der Energie verbraucht, die man benötigt, um Textilien aus Rohöl herzustellen. Adidas hat mittlerweile eine ganze Kollektion herausgebracht, bei der die Kleidungsstücke aus Plastikabfällen hergestellt wurden. Dafür wird der Plastikmüll von den Stränden und Küstengebieten gesammelt, sodass dieser nicht mehr ins Meer gelangen kann. Wenn du dich für recycelte Sportbekleidung interessierst, hier ein Tipp: Diese sind sehr leicht durch Aufschriften wie "Ich war mal eine Flasche." zu erkennen. Wer ganz sichergehen möchte, findet auch im Etikett der Sportklamotten entsprechende Hinweise. Der Anteil an recycelbaren Materialien muss hier nämlich genau angegeben werden.

Trend Naturfasern

Wenn du jedoch gänzlich auf Kunststoffe in deiner Kleidung verzichten möchtest, greifst du besser zu Naturfasern. Mittlerweile gibt es viele ungewöhnliche Materialien wie Eukalyptus, Hanf und Kork, die einen kleineren ökologischen Fußabdruck hinterlassen als die Billigware der Fast-Fashion Industrie. Auch immer mehr bekannte Sportmodemarken haben erkannt, dass die Nachfrage der Konsumenten auf diesem Sektor immer größer wird und springen auf den Zug auf. Eine Faser, die hier besonders im Fokus der Hersteller steht, ist Merino-Wolle. Die Wolle der Merino Schafe hat nämlich ganz besondere Eigenschaften, die sich gerade für Sportmode optimal eignen. Shirts aus Merino-Wolle sind beispielsweise besonders atmungsaktiv und leiten Feuchtigkeit genauso gut ab wie Materialien, die aus Kunstfasern gefertigt werden. Zudem hat Merino-Wolle die Eigenschaft, Schweiß besonders gut aufzunehmen, sodass kein unangenehmer Geruch entstehen kann.

Für die Profisportler: Kompressionsbekleidung

Unter den Sportbegeisterten ist derzeit noch ein anderer Trend zu beobachten. Schon seit längerer Zeit sieht man sportelnde Männer in enganliegenden T-Shirts und Leggings, die darüber kurze Hosen tragen. Nein, es handelt sich nicht um eitle Zeitgenossen, die ihren gestählten Body zur Schau stellen wollen – obwohl dies wohl ein positiver Nebeneffekt ist – vielmehr handelt es sich dabei um Kompressionsbekleidung. Der Sinn: Kompressionsbekleidung soll die Blutzirkulation innerhalb des Körpers positiv beeinflussen, indem es den venösen Rückfluss des Blutes erleichtert.

Warum du es doch mal mit Sport probieren solltest

Falls du dich zu den vielzitierten Couch Potatos unter den Gamern zählst, wirst du es wahrscheinlich nicht gerne hören: Gerade für Gamer, die viel Zeit zu Hause vor der Konsole und dem PC verbringen, ist Sport und Fitness wesentlich für eine optimale Performance. Denn mit einem trainierten Körper bleibst du nicht nur gesund, sondern verbesserst ganz nebenbei auch noch deine In-Game Leistungen erheblich. Und mit dem richtigen Outfit kann Sport sogar richtig Spaß machen. Zugegeben, es ist kein Geheimnis, das ausreichend Bewegung und Sport sowie eine ausgewogene, pflanzenbasierte Ernährung wichtig für die Gesundheit und den gesamten Organismus ist. Doch eines vergessen auch eingefleischte Gamer immer wieder gerne: Fitness und Bewegung wirkt sich nicht nur auf den Körper positiv aus, sondern ist auch ein wesentlicher Erfolgsfaktor im Spiel. Denn je sportlicher du bist und je gesünder du dich ernährst, desto größer wird deine eigene Konzentrationsfähigkeit und deine Reaktionszeit sein – beides wesentliche Faktoren, wenn es darum geht, eine optimale Leistung im eSport – sei es hobbymäßig oder professionell – zu erbringen.

eSport ist auch Sport

eSport ist schon lange kein Randthema von nerdigen Gamern mehr. Vielmehr ist der eSport eine anerkannte Sportart, die sehr schnell wächst und über die letzten Jahre auch international immer mehr an Bedeutung hinzugewonnen hat. Die Zahl der Spieler, die sich als aktive und professionelle Gamer bezeichnen, steigt Jahr für Jahr kontinuierlich an. Auch die Zahl von Organisationen, Vereinen und Verbänden im Bereich des eSports wächst stetig. Nicht zuletzt aufgrund dieser Entwicklungen ist klar sichtbar, dass sich Hobby Gaming in der Zwischenzeit in vielen Bereichen zu einem ernst zu nehmenden Sport entwickelt hat, der die Charakteristiken anderer Sportarten aufweist: Es finden internationale Turniere in großen Hallen statt, die Zahl der Profiteams, die gutzahlende Sponsoren an Land ziehen wächst von Jahr zu Jahr und auch die Fangemeinde des eSports wird mit der Bekanntheit des Sports immer größer.

eSport Trikots

Diese Professionalisierung des Sports hat auch dazu geführt, dass das wichtige Thema "Outfit" für die Mannschaften des e-Sports immer mehr an Bedeutung gewinnt. Genauso wie im Breitensport setzen auch im eSport die Teams der verschiedenen Vereine spezielle Trikots mit individuellen Designs ein, um die Identifikation mit der Mannschaft nachhaltig zu stärken. Doch nicht nur der Mannschaftsgeist wird durch ein einheitliches Auftreten der Teammitglieder gefördert, sondern man hebt sich mit solchen Mitteln auch von der Konkurrenz deutlich ab. Wichtig ist hier vor allem, dass die Aussenwirkung des Teams unverkennbar ist. Deshalb sind Mannschaftstrikots längst nicht mehr nur in der ESL, der LCS oder der Primeleague zu finden. Auch Gamer die eSport in ihrer Freizeit betreiben und sich in Teams zusammenfinden, haben mittlerweile Gefallen daran gefunden, Sport-Outfits zu tragen, die speziell für die Gruppe designed wurden und den Geist des Teams widerspiegeln. So entstehen oft sehr aufwändig gestaltete Sport-Trikots mit bunten und fantasievollen Farben und Designs. Der Kreativität sind hier praktisch keine Grenzen gesetzt.

Berufskrankheiten von eSportlern

Wie bei jeder anderen herkömmlichen Sportart, bleiben jedoch auch eSportler von "Berufskrankheiten" oft nicht verschont. Denn gerade am PC und der Konsole führt eine einseitige Belastung der Muskeln und der Gelenke sowie langes Sitzen in einer nach vorne gebeugten Haltung zu einigen sehr charakteristischen Beschwerdebildern. Darunter fällt zum Beispiel der Mouse-Ellbogen oder die Mouse-Schulter bei denen Sehnen in den Schultern und Armen überbeansprucht werden. Ein bekanntes Problem ist auch der Gamers Daumen, der durch die Verwendung von Controllern zu einer Überbeanspruchung der Sehnen im Daumen führen kann. Generell sind die Hände von Spielern sehr anfällig für verschiedene Überbelastungen. Auch das Ischias-Syndrom, bei dem die Nervenfasern des Ischiasnerv in Mitleidenschaft gezogen wurden, ist bei Gamern und professionellen eSportlern nicht selten. Dazu kommen generell häufige Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich aber auch Kopfschmerzen, die durch das lange Sitzen in gebeugter Haltung und langes Bildschirmschauen verursacht wird. Umso wichtiger ist es, hier rechtzeitig entgegen zu steuern. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt mindestens 2,5 Stunden Sport in der Woche. Gerade wenn du viel vor dem PC oder der Konsole sitzt, solltest du daher gezieltes Ausdauer- und Krafttraining sowie Koordinations- und Mentaltraining in deinen Tagesablauf einbauen.

Wie Funktionsbekleidung eSportler unterstützt

Wie bei Ausdauersport, Kraftsport oder Fitness ist es auch beim eSport für die Athleten wichtig, so lange wie möglich fit und aktiv zu bleiben. Die Spiele im eSport erfordern von den Gamern alles ab. Hier ist nicht nur höchste Konzentration, sondern auch eine ausgeprägte Hand- /Augenkoordination erforderlich. Zudem sorgt die Anspannung und das ausgeschüttete Adrenalin während des Spiels dafür, dass der Körper in höchste Alarmbereitschaft versetzt wird. Das kann selbst den erfahrensten Spieler schnell mal ins Schwitzen bringen. Um die besten Voraussetzungen zu schaffen und so lange wie möglich fit zu bleiben, ist das richtige Outfit ein nicht zu unterschätzender Faktor für die Wettbewerbsfähigkeit einer Mannschaft. Mittlerweile gibt es einige Anbieter am Markt, die Funktionsbekleidung für eSportler anbieten. Dabei werden Textilien und Funktionsstoffe eingesetzt, die dafür sorgen, dass die Feuchtigkeit und der Schweiß, der wie bei anderen Sportlern auch bei eSportlern entsteht, vom Körper weg geleitet und an die Oberfläche des Materials transportiert wird. Der große Vorteil solcher High Performance Materialien ist, dass die Shirts viel schneller trocken werden und der Athlet durch den Abtransport der Feuchtigkeit auch bei Spielen, die über mehrere Stunden gehen, nicht auskühlt.

Maximale Bewegungsfreiheit für eSportler

Ein weiterer Vorteil von Funktionsbekleidung für Gamer und eSportler ist die perfekte Regulierung der Körpertemperatur. So wird gewährleistet, dass selbst in heißen Spielphasen die Kleidung den Spieler optimal bei seinen Aufgaben unterstützt. Trikots für den eSport sind auch üblicherweise so geschnitten, dass diese dem Spieler maximale Bewegungsfreiheit ermöglichen und dadurch die Hand-/Augenkoordination nicht in irgendeiner Art und Weise beeinträchtigt wird. Denn auch für den eSport gilt wie für alle anderen sportlichen Aktivität gleichermaßen: Das Outfit sollte angenehm zu tragen sein, keinesfalls einengen und komfortabel und locker am Körper anliegen. Dies ist deshalb so wichtig, damit die Motorik beim Spielen nicht eingeschränkt wird und der Spieler durch seine Kleidung sich in keiner Weise beengt fühlt, sondern zu jeder Zeit die volle Bewegungsfreiheit hat. Zugegebenermaßen reicht dafür auch ein T-Shirt im Schlabberlook, doch das kann definitiv optisch und ästhetisch nicht mit einem echten eSport Trikot in guter Qualität mithalten.